Beim Stand-up-Paddling, kurz SUP oder auch Stehpaddeln, bewegt sich der Sportler auf einem speziellen SUP-Board stehend und mit einem Stechpaddel paddelnd auf dem Wasser vorwärts. Stehpaddeln ist eine Kombination aus Wellenreiten und Kanufahren und ein hervorragendes Ganzkörper-Workout

En el remo de pie, sup para el remo corto o de pie, el atleta se mueve hacia adelante en una tabla especial de SUP de pie y remando en el agua con una paleta penetrante. El remo de pie es una combinación de surf y piragüismo y un excelente entrenamiento de cuerpo completo.

In stand-up paddling, sup for short or stand-up paddling, the athlete moves forward on a special SUP board standing and paddling on the water with a piercing paddle. Stand-up paddling is a combination of surfing and canoeing and an excellent full-body workout